脳筋ライオン復活します！
こんにちわ！こんばんわ！
みなさんお久しぶりです！
脳筋ライオンです (￣▽￣)
タイトルで大々的に書きましたが(笑)
完全復活ってわけではないんですよね (/ω＼)
最近までリアルのほうがめっちゃ忙しくて、
全然ブログ更新出来てなかったので
またこれから地道に更新していきます (≧▽≦)
気が向いたらまた見てくださいね！！
お読みいただきありがとうございました (￣▽￣)
このブログを見て思った事や意見・感想などコメントをくださるととても助かります！
バイトするなら短期の工場勤務！！
こんにちわ！こんばんわ！脳筋ライオンです。
今日は、友達Aから聞いた「工場の短期バイト」のあれこれを書きます！
僕も工場勤務はしていたんですが、この話とは種類が違うのでまた詳しいことは、
後日書かせてもらいますm(__)m
では、どうぞ！
工場の短期バイトはどんな人に向いてるん？
集中力に自信がある人
検品や組み立て、梱包といった単純作業だったら座ってできることが多いです。
それほど体力がない女性でも集中力さえあればできる仕事です。
「ひとつのことに没頭できる人や」、「肉体労働は苦手やけど、コツコツと続ける作業は得意」っていう人に向いてます。
工場のバイトって何するん？
案外女性も多い工場のバイト
工場と言ったら、男性中心の肉体労働が多いイメージだと思われがちな工場バイトです。
工場の仕事と言ってもその内容はさまざまで、
中には女性のほうが活躍している仕事もあります。
例えばですが、食品工場などでは盛り付けなど「細かい手作業が得意」な人や、
「一つ一つの仕事を丁寧にこなせる人」が多く女性ならではの繊細さを活かすことができます。
商品の加工と組み立て
一般的に求人でよく見るカテゴリーが「軽作業」ですが、実際にはいろんなカテゴリーに分かれています。
特によく求人に出ているのが、「加工と組み立て」の仕事です。
主な仕事内容は、専用の機械を使って原材料を加工したり、
材料と部品を組み合わせて製品の一部を作ったりします。
（材料と材料、部品と部品のパターンもあります。）
電子部品やおもちゃの製品などが多いらしいです。
ほかにも様々な作業があるんですが、
Aさんが加工と組み立てなのでそのことを書かせてもらいましたm(__)m
工場でバイトをするメリットは？
コミュニケーションが最小限で済むこと
工場の規模にもよるんですが人間関係は、仕事を教えてくれる上司や先輩、自分が作業を担当する前後の人とごく限られた人数です。
逆を言えばコミュニケーションを取りながら働きたい人には不向きだったりします。
自分が働きたい時間を決められる
工場バイトはだいたいがシフト制で運営されているので、
自分が働きたい時間帯や、空いている時間帯に入れられるのも大きなメリットだと思います。
最後に！（感相）
ざっと書かせてもらいましたが、これは友達の話をBGMぐらいの気持ちで聞きながら書いたので偏見もたくさんあると思います。(決して手は抜いてない)
僕個人の意見は、何事もやってみないと分からないと思うので、
とりあえずやってみたらいいんじゃないかなぁ～っと思う脳筋ライオンです(￣▽￣)
でわ！また機会があれば次のブログでお会いしましょう！
お読みいただきありがとうございました(￣▽￣)
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初めて現場仕事をする人へ
こんにちわ！こんばんわ！脳筋ライオンです！
今日は僕の実体験を元に現場仕事について書いていきます！
どんな人でも最初は初心者‼
この記事を見ている人の中にはもしかしたら「今日から現場仕事を始める方」
「現場仕事興味あるけど一歩踏み込むのが怖い」「危険なんちゃん？」
現場仕事をしたことがない方の現場のイメージって正直最初に言ったように、
「怖いとか危険」とか「現場仕事＝めっちゃ肉体労働＝きつい」とかだと思うんですよね！
実際に僕も働く前は「絶対きついやん！」「上下関係めんどそう」って思ってました。
しかし、実際に現場仕事をして僕の中にあった
「絶対きついやん！」「上下関係めんどそう」っていうイメージはガラッと変わりましたね(￣▽￣)
実際に現場仕事を3年間ですが携わってみて、
僕が思ったのは「現場仕事にしかないない魅力」と「勝手な偏見を持っていたんだ」ってことですね。
ちなみに、僕が現場仕事を始めた時の状態は、
身長も173cmとそんなに高いわけでもなく体重が55kgとまぁ、ガリガリですよね(笑)
しかも知識ゼロからの現場仕事スタートなので正直言って不安しかなかったです。
そんな僕でも３年間働けたので、
「こういう人もいたんだな」ぐらいの気持ちで読んでくだされば幸いです。
では、どうぞ！
現場仕事をするメリット
①身体をもうこれでもか！ってほど動かすことができる
現場仕事は他の職種と違って、じっとする時間がないです。
そのぶんずっと動いているので気が付いたら休憩時間になってます（これはマジです）
②基本的に時間が固定されている
短期間で終わらせないといけない仕事（突貫工事）がない限り、休憩時間や就業時間は変わらないです。
全部の現場が絶対この時間って訳ではないんですが、朝の8時～10時（休憩30分）10時30分～12時（昼休憩1時間）13時～15時（休憩30分）15時30分～17時が大体のスケジュールになりますね。
（間違っていたらすいませんm(__)m）
毎日決められたスケジュールで仕事をするので休憩と仕事のメリハリがつけやすいです。
③陰口や陰湿な人間関係が少ないこと
多分なんですが、僕が今までアルバイト含めて働いた中で一番少ないんじゃないかなぁ～っと思います。
ただその分、直接言い合いが起きることが多々あるのも事実です。
現場仕事においてお互いがより良いものを作ろうとしているんで、
このぶつかり合いはある意味良いことではないのかなぁっと思います。
それか仕方がないものと思ってもらうしかないですね(笑)
知識がなくてもこれさえやっとけば現場で好かれること
何が何でも大きい声で返事とあいさつ
現場仕事においてあいさつと返事はとても大切なことです。
ここだけの話ですが僕と一緒の時期に入った人で、現場監督に何回も呼ばれても返事はするんですが小っちゃい声でめちゃくちゃ怒られている人もいるので気を付けましょう！（まぁ、周りがうるさいんで仕方がないこともない）
遅刻厳禁！！
現場仕事は他の仕事より朝の集合が早いことが結構な頻度であります。
ぶっちゃけこれはもう慣れるしかないです(笑)
もし、寝坊や遅刻をしてしまったときは言い訳せずに正直に言えば許してもらえるかもしれませんが、
その後の仕事で取り返しましょう。
最後に！
ざっと、書かせてもらったんですが現場仕事の大体な仕組みが分かってもらえたら幸いです(≧▽≦)
正直な話、現場仕事は入ってすぐはめちゃくちゃ「しんどい」し「きつい」し辞めたくなるんですが、
一週間も働いてたら慣れてきます。なんなら一ヶ月働いたら余裕が出てきます。
もし、現場仕事をするんなら出来ることなら続けてほしいんですが、
自分にとって違うと思ったら引くのも全然いいと思いますよ(￣▽￣)
でわ！また機会があれば次のブログでお会いしましょう！
お読みいただきありがとうございました(￣▽￣)
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さらっと、2019年流行語大賞ノミネートっ！
こんにちわ！こんばんわ！脳筋ライオンです！
今日は「流行語大賞」にノミネートされた30語を、
さらっと紹介しちゃいます(￣▽￣)
正直そんなん興味ないんやけど… って方でも
知っていたら誰かと話すときに話の種ぐらいにはなると思うんで,
少しは得かもしれませんよ(笑)
では、どうぞ！
今年反響があった言葉や、世間で話題になった言葉に与えられる
「2019年ユーキャン新語、流行語大賞」のノミネート語が11月6日に発表されました！
毎年大体12月の初めあたりに、様々なジャンルから「現代用語の基礎知識」に収録された言葉から選ばれます。
それでは気になるノミネートされた、
2019年の流行語大賞の30候補です(￣▽￣)／
- あな番（あなたの番です）
- 命を守る行動を
- おむすびころりんクレーター
- キャッシュレス/ポイント還元
- #KuToo
- 計画運休
- 軽減税率
- 後悔などあろうはずがありません
- サブスク（サブスクリプション）
- ジャッカル
- 上級国民
- スマイリングシンデレラ/しぶこ
- タピる
- ドラクエウォーク
- 翔んで埼玉
- 肉肉しい
- にわかファン
- パプリカ
- ハンディファン（携帯扇風機）
- ポエム/セクシー発言
- ホワイト国
- MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）
- ○○ペイ
- 免許返納
- 闇営業
- 4年に一度じゃない。一生に一度だ。
- 令和
- れいわ新選組/れいわ旋風
- 笑わない男
- ONE TEAM（ワンチーム）
ざっとこんな感じですが、皆さんはどれぐらい知ってましたか？
ちなみに僕は̠アンダーラインを引いているところしか分かりませんでした(´;ω;｀)
まぁでも、 分かっていただけで意味は分かってないんで案外一番酷いパターンですネ！
個人的に 一番意味が分からなかったのは、3番のおむすびころりんクレーターですかね
意味：小惑星探査機「はやぶさ2」が4月にリュウグウ（惑星）表面に金属の塊をぶつけて、
人口クレーターを作り、これが８月におむすびころりんクレーターと名づけられた
結局のところ意味を調べてもいまいち分からないのでもっとニュースを見ないとですね！
今年もめちゃくちゃ個性的な言葉がノミネートされましたね！
個人的には今年が終わるまであと、一か月と数十日あるのでまた何か目立ちそうな言葉が出てきそうな気もしますね(￣▽￣)
最後に！
今年のノミネートされた流行語大賞って、
良い意味でも悪い意味でも目立った言葉が多いですよね。 これは果たしていいんだろうか…
でわ！また機会があれば次のブログでお会いしましょう！
お読みいただきありがとうございました(￣▽￣)
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お肉が食べたい！ダイエット中でも！
こんにちわ！こんばんわ！脳筋ライオンです！
皆さんこんな経験ないですか？
よしっ！ダイエットしようと思い実際にダイエットを始めると、
物凄くお肉が食べたくなることってありませんか？
※僕は普段からお肉食べたい!!と思ってます!!!!
そんな人のための
お肉食べたい！ダイエット中でも我慢しないで!!
むしろ食べて欲しい低カロリーのお肉達‼
勝手な偏見なんですがなんとなく「お肉ってカロリー高そうやし、太りそう」って思い込む人多いと思うんですよね(笑)
でも、きちんと食べる部位を選べば全然問題ないんですよ！
逆にお肉はしっかり食べたほうがいい!?
「お肉って脂肪が多くて太りやすいんちゃん？」って思っている人多いんですが、
お肉のタンパク質は人間の体内では作ることができないんですよ。
お肉の基本成分は動物性タンパク質と動物性脂肪で、
タンパク質やその他の栄養素を摂りながら脂肪を出来るだけ抑えることでダイエットにも健康においても大事なんです！
タンパク質が不足していたら瘦せにくい体へ…
しっかり痩せれる体を作るには筋肉の材料となるタンパク質をきちんと摂る必要があります。
タンパク質が不足していたら筋肉が落ち、基礎代謝が低くなります。
逆に太りやすい体になってしまうかも…
ダイエット中に食べるべきお肉のポイントは、「脂肪の少ない部位」です。
「脂肪の部位が少ないやつ」ってそんなん知らんけど…
そんな人のために教えちゃいます(≧▽≦)
低カロリーな部位
（牛肉）
お肉と言ったらやっぱり牛肉ですよね！
僕も牛肉大好きです(笑)
ヒレ、もも、肩が脂肪が少なく鉄分が多く含まれているので、
ダイエットにもってこいです！
低カロリーな部位
1位は、ヒレ
2位は、もも
3位は、肩
（ももと肩は、脂身つきです。）
（豚肉）
豚肉こそ脂っこくて太りそうなイメージ持たれがちですが、
豚肉も、ヒレ、ももなど赤身を選べば全然問題なしです(￣▽￣)
僕は豚肉も大好きです(笑)
低カロリーな部位
1位は、ヒレ
2位は、もも
3位は、肩
（ももと肩は、脂身つきです。）
（鶏肉）
鶏肉は皆さん知ってると思いますが「脂肪少なめ、アミノ酸のバランスが絶妙なお肉」です。
ダイエット中やアスリートの方に選んでもらいたいお肉です!!
あとは、効率的に筋肉を付けたい人におすすめです
鶏肉のカロリーの４割以上は皮の部分にあるため、皮を取ってから調理することで大幅にカロリーをカットすることができます(￣▽￣)
僕は鶏肉も大好きです(笑)
低カロリーな部位
1位は、レバー
2位は、ササミ
3位は、胸
（胸は皮つきです）
今回のまとめ
- 赤身の部位を選ぶ
- 脂肪の多い鶏皮、脂身は取り除く
この２つを心がけることで、キツイダイエット中でもおいしいお肉が食べられますよ!!
個人的に、ダイエットしつつ筋肉をつけるなら鶏肉がおすすめです(￣▽￣)
でわ！また機会があれば次のブログでお会いしましょう！
お読みいただきありがとうございました(￣▽￣)
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スマホで気軽にスクリーンショット！！
こんにちわ！こんばんわ！どうも脳筋ライオンです！
最近僕の祖母がスマホに変えてあれやこれや相談に乗る場面が沢山あったんですが、
特に説明に困ったのはスクリーンショットの説明でした(笑)
※スクリーンショット：画面の画像が撮影されて、保存されます。
画面の上部に、スクリーンショットの撮影画像のアイコン が表示されます。
略してスクショとも言います。
このブログを見たら誰でも簡単にスクリーンショットが、
できるようになれば幸いです(≧▽≦)
なので今回紹介するのは、
脳筋ライオンでも分かる⁉スマホのスクリーンショットのやり方です(￣▽￣)
今回説明するのは世間一般でよく耳にするAndroid端末とIOS端末の
スクリーンショットのやり方です！
では、どうぞ！
Android端末のスクリーンショットの説明！
端末の電源ボタンと音量ダウンボタンを長押し！
一般的な方法としては、端末の電源ボタンと音量ダウンボタンを長押しする方法があります。
ただしiPhoneと違って、両方のボタンをほぼ同時に押す必要があるので気を付けましょう。
電源ボタンを数秒押して「スクリーンショット」を選択！
手が小さな子供でも確実にできる方法で、スクリーンショットしたい画面を開いた状態で、
端末の電源ボタンを数秒長押して画面に表示されるスクリーンショットを選択する方法もあります。
この方法は比較的新しいモデルに対応してます。
IOS端末のスクリーンショットの説明！
IOS端末は、数は少ないもののいろんな方法があるので、
一番定番なものを紹介していきます
iPhoneⅩ以降でスクリーンショットの撮影方法
iPhoneⅩ以降の端末（iPhoneⅩ／ⅩS／ⅩR）ではホームボタンが廃止されたため、
スクリーンショット撮影の手順がデバイス右側にあるサイドボタンと音量アップボタンの同時押しに変更されてます。
※別にきっちり同時押しじゃなくても全然大丈夫ですよ(￣▽￣)
iPhone８以前のiPhoneのスクリーンショットを撮影方法
iPhone８を含む以前の端末のスクリーンショット撮影の手順は、
iPhoneの電源ボタンを押しながらホームボタンを押すだけです。
※ほとんどの動画配信サービスではスクリーンショットはできないです。
スクリーンショット自体は出来ますが、大抵の動画配信サービスでは画面が黒く塗りつぶされ、
番組情報のみが撮影可能になってます。
多分ですが、著作権保護の観点から配信元によってコンテンツのスクリーンショットを制限されているためだと思います。
でわ！また機会があれば次のブログでお会いしましょう！
お読みいただきありがとうございました(￣▽￣)
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